友遊-東京都清瀬市のミニデイサービス

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くらぶのご紹介

●友遊で健康づくりしませんか?

●会員制のシニア中心の健康くらぶです。

●無料体験いつでも大歓迎!!

●清瀬市以外の方も大歓迎!!

●無料駐車場70台。全室冷暖房完備です!

○場所:清瀬市コミュニティプラザ2階(元・都立清瀬東高校)

○1回料金500円~1,500円 他に年会費2,000円が必要です。

○清瀬駅北口から送迎バスあり(1回100円)

問合せ・申込み 042-497-8500 (友遊:ゆうゆう)

クラブ別実施スケジュール

くらぶ名
友遊くらぶ(ミニ・デイサービス)
友遊くらぶ(ミニ・デイサービス)      
ビリヤード
ビリヤード          
ヨガ
ヨガ          
ピンポン
ピンポン      
はつらつ体操
はつらつ体操          
健康麻雀 
健康麻雀 
パソコン
パソコン
iPad
iPad        
カラオケ
カラオケ          
ゆうゆう元気塾(清瀬市委託事業)
ゆうゆう元気塾(清瀬市委託事業)          
ゆうゆう元気茶屋(清瀬市委託事業)
ゆうゆう元気茶屋(清瀬市委託事業)          

パソコン無料教室、iPad無料教室あり

健康麻雀無料教室は年2回(5月・10月)

友遊くらぶ

・火・木・土曜日 10:00~15:00

・1,500円(送迎・昼食込み)

介護保険外のミニ・デイサービスです。午前はストレッチ体操、健康アドバイス、コーラス。昼食はバイキング方式。
午後は自由活動でカラオケ・ビリヤード・ゲーム・パソコン・健康麻雀・工作・映画鑑賞等を楽しみます。

友遊くらぶ

友遊くらぶ 詳細

ビリヤード

・月曜日 ①10:00~12:00 ②13:00~15:00

・500円 (2時間)

映画「ハスラーⅡ」で有名なナインボールを楽しみます。ルールは簡単。数字の少ない球からポケットに入れるだけ。
女性にも人気のゲームではじめての方大歓迎です。アシスタントが教えます。

ビリヤード

ヨガ教室

・火曜日 ①13:00~14:15 ②14:30~15:45

・500円 (75分)

初心者、高齢向けのヨガ教室です。慢性的症状緩和、心身のリラックスなど、ヨガには多くの効果が期待できます。
インストラクターがゆっくり・やさしく・ていねいに指導します。

ヨガ

ピンポン

・水・金・土曜日 ①10:00~12:00 ②13:00~15:00

・500円 (2時間)

卓球ではなくピンポンです。しかし皆さんすぐに上達して本格的になってしまいます。でも、いいじゃないですか、夢中になれることがあるということは。アシスタントがやさしく教えます。

ピンポン

はつらつ体操

・木曜日 ①10:00~12:00 ②13:00~15:00

・500円 (2時間)

トレーナーの指導で、BGMに合わせバランスボール等を使って楽しく体を動かします。筋肉トレーニング等で転倒しにくい身体を作りましょう。普段、運動不足の方でも大丈夫です。

はつらつ体操

健康麻雀

・月曜日~土曜日 13:00~16:00

・500円 (3時間)

「賭けない・呑まない・吸わない」がモットーの健康麻雀です。一人で来ても大丈夫。アシスタントがお相手します。
女性に大人気で70%が女性です。年2回(5月・10月)に無料健康麻雀教室を行っています。

麻雀

パソコン講座

パソコン

・月曜日~土 曜日 10:00~17:00

・1,000円(2時間)~1,500円(3時間)

・10コース、28クラスから選べます 1クラス12人以内の少人数

・初心者向け無料教室もあります(毎週水・土曜日、10:00~12:00、4回8時間)

講師・アシスタント2名がゆっくり・やさしく教えます。最新のWindows-8、見やすい大型パソコンで、基本から応用まで学びます(初級~中級)。障がい者向けクラスもあります。

パソコン

 詳細

スマホ・タブレット(iPhone、iPad)

・①月曜日10:00~12:00 ②第2木曜日13:00~15:00、第3木曜日13:00~15:00

・1,000円(2時間)

・初心者向け無料教室もあります 毎月第3木曜日 10:00~12:00

iPadを使い操作方法、設定、標準アプリの使い方、人気アプリのダウンロード方法等を学びます。視覚がい害向けクラスもあります(毎月第1木曜日、10:00~12:00) 300円

スマホ・タブレット講座

 詳細

会員特典

①無料教室は何回でも受講できます(パソコン、タブレット)

②無料相談日(毎月第4月曜日、10:00~16:00、一人1時間)レッスン、トラブル、PC購入相談、設定等

③無料電話相談(毎日10:00~16:00、15分以内の簡単な事)

④無料図書の貸し出し(パソコン関係図書 約300冊、1ヵ月更新、最大3ヵ月

カラオケくらぶ

・毎週金曜日 13:00~16:00

・500円(3時間)

・第一興商の通信カラオケシステムで、毎週新曲も入ります。

・明るいカラオケルームで、30000曲歌い放題!

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